Diario de entrenamiento

Mis logros
en la barra

Cada kilo cuenta. Aquí voy subiendo mi progreso.

10 kg, 20 kg y 30 kg conseguidos. Y el contador sigue corriendo.

Dominadas lastradas

10 · 20 · 30 kg

Dominadas con chaleco lastrado. 10 kg, 20 kg y 30 kg: los tres conseguidos.

Conseguido

Chaleco negro

Logrado el 20 de agosto de 2026 · a los 2 meses y 5 días de empezar

Conseguido

Chaleco verde

Logrado el 30 de septiembre de 2026 · a los 3 meses y 15 días de empezar

Conseguido

Chaleco lastrado

Logrado el 2 de noviembre de 2026 · a los 4 meses y 18 días de empezar

Dominada a un dedo

Entrenando con 88% de humedad y las barras mojadas.

Entrenando calistenia desde el 15 de junio de 2026

Meses

Días

Horas

Min

Seg

88% humedad · Barras mojadas

Sin condiciones perfectas

Logrado el 25 de septiembre de 2026 · a los 3 meses y 10 días de empezar

Redes sociales

Entreno y subo los vídeos ahí. Búscame como @0riioll en Instagram, TikTok y X.